Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Smutek i inne emocje związane z jego odczuwaniem, wiążą się najczęściej z trudnymi momentami w życiu. W takich chwilach warto sięgnąć po specyficzny rodzaj muzyki. Jej brzmienie może mieć zaskakująco pozytywny wpływ na nasz organizm. Czy słuchanie melancholijnych melodii rzeczywiście pomaga zdrowiu?
Czy słuchanie smutnej muzyki pomaga zdrowiu psychicznemu? Poznaj wpływ piosenek na organizm
Często w trudnych chwilach sięgamy po smutne piosenki. Ta, czasami bezwolna, czynność w rzeczywistości może działać, jak domowa terapia. Spójność melodii, tekstu i ich harmonia może mieć pozytywny wpływ na nasz nastrój. Słuchanie przygnębiających melodii może uwalniać dopaminę, pozwolić głębiej zrozumieć uczucia i zmniejszyć poczucie samotności.
Potwierdza to choćby psycholog Adrianna Lipiarz. Według niej emocje odczuwane podczas zagłębiania się w twórczość tego typu aktywują pewien proces biologiczny ułatwiający empatyczne myślenie i prowadzą do uwolnienia "duchowej morfiny" uśmierzającej ból i żal.
Czy smutek może prowadzić do przyjemności? Muzyka jest filtrem dla negatywnych emocji
Zagłębienie się w czyjąś twórczość może być sposobem na poradzenie sobie z przeszkodami. Muzyka, film, poezja, czy też inne formy sztuki mogą być pewnego rodzaju filtrem dla żalu i bólu. Obcowanie ze smutnymi dziełami potrafi oddalić zagrożenie, jakie niosą ze sobą negatywne emocje. Dzięki nim czujemy pewną więź z innymi ludźmi przechodzącymi przez podobne chwile. Ta metaforyczna wspólnota potrafi stać się z czasem przyjemnym doznaniem. Nostalgia związana z konkretnymi tytułami jedynie je wzmacnia. Z tego powodu zwykle sięgamy po smutne piosenki, które są już nam dobrze znane.
