siłownia

Więcej o:

siłownia

  • 7 zagrożeń czyhających na siłowni

    Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas! Zarazki i bakterie są wszędzie, a szczególnie tam, gdzie przewija się dużo ludzi. Jednym z takich miejsc jest siłownia. Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, ile bakterii jest na specjalistycznych maszynach, których używasz do ćwiczeń? Czy podczas wykonywania

  • Siłownia tylko dla nudystów

    - Każdy, kto pojawi się na porannej sobotniej sesji tylko po to, żeby się gapić, zostanie wyrzucony - zapowiedział Patrick de Man, właściciel siłowni z Heteren. - To opcja przeznaczona tylko dla nudystów i będziemy tego bardzo ściśle przestrzegać - dodał. De Man przyznał, że "nagie sesje

  • Makijaż na siłownię? Oto kilka ważnych wskazówek!

    dotyczących makijażu "na siłownię". Eksperci nie polecają noszenia makijażu i jest to oczywiste, bowiem podczas ćwiczeń nasz organizm pompuje więcej krwi (również do skóry), przez co staje się ona cieplejsza i rozszerzają się pory. Produkty do makijażu, takie jak podkład, czy puder wnikają wówczas w głąb

  • Siłownia zamiast tabletki

    dyskwalifikować. Większy wysiłek fizyczny nie jest też wskazany dla kobiet w ciąży. Jeżeli jednak lekarz nie widzi przeciwwskazań - a nawet zaleca ci więcej ruchu - wybierz się do siłowni. Znajdź trenera To właśnie on - w zależności od twego wieku, stanu zdrowia i potrzeb - ustali bezpieczny dla ciebie program

  • Jak wrócić na siłownię - poradnik dla leniuszków

    i mówimy o innej jakości ćwiczeń. 2. ZACZNIJ OD SIŁOWNI, A NIE OD ZAJĘĆ Zajęcia są męczące bo takie mają być. Masz się na nich ciężko napracować, masz zalewać się potem i płakać z wysiłku. Ja tam masochistką nie jestem, więc wolę sobie poćwiczyć spokojnie, bez bólu, nerwów, że kroki mylę i nie umiem

  • Siłownia zamiast aerobiku? Co powinna wybrać kobieta?

    Siłownia, czy aerobik? No właśnie, wiele pań uważa, że wybór jest oczywisty. Mimo, że dziś kobieta podnosząca ciężary na siłowni, nie jest zjawiskiem zupełnie wyjątkowym, wciąż jednak boimy się ćwiczeń siłowych. Jeśli już wybieramy się na salę - najczęściej wybieramy bieżnię lub trening

  • Gdy do siłowni nie po drodze

    Wiadomo, że aktywność ruchowa pochłania wiele czasu. Najpierw trzeba się przedrzeć w korkach do klubu fitness. Następnie w nim chwilę poćwiczyć. Trenerzy mówią, że minimum 45 minut, naukowcy dodają, że dopiero po tym czasie organizm zaczyna spalać tłuszcz. Jeśli siłownia jest niewielka, a

  • Awaria w siłowni jądrowej na Węgrzech

    anomalii. Kierownictwo siłowni twierdzi, że radiacja na zewnątrz siłowni utrzymuje się w dopuszczalnych normach, a pozostałe trzy bloki pracują normalnie. Na miejsce awarii przybył premier Węgier Gordon Bajnai, aby osobiście zapoznać się z sytuacją. Elektrownia w Paks, która dostarcza 40 procent krajowego

  • Poradnik, co spakować do torby na siłownię

    Z zawartością torby na siłownię powinno być jak z kopertówką - nie ma w niej miejsca na zbędne rzeczy. Wygodny strój sportowy, butelka z wodą i zestaw akcesoriów pod prysznic to must have. Co jeszcze warto mieć przy sobie podczas treningu? Ręczniczek Ręcznik małych rozmiarów to idealne rozwiązanie

  • 12 typów ludzkich, z którymi mamy do czynienia na siłowni

    Starsze panie i starsi panowie coraz chętniej przychodzą na osiedlowe siłownie i do klubów fitness. Panów zapędza tam często pozawałowa chęć odmiany życia, a panie potrzeba zadbania o sylwetkę, kondycję i przebywania wśród ludzi. Obydwie płcie wybierają zazwyczaj maszyny aerobowe, w spacerowym